ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Además, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regular ta